Idrottsforskning – från teori till praktik
Nya infografer
Träningsstrategier för att förebygga muskelskador i elitfotboll
Skador är ett stort problem i elitfotboll. [...]
Kan koffein främja fettförbränning?
Kan koffein öka fettförbränningen vid träning? Den [...]
Styrketräning + protein för äldre individer 65+
Fler och fler studier har påvisat goda [...]
Stretcha vaden varje dag för ökad ROM
Vad som orsakar ökad ROM (range of [...]
Trötthet under säsong för hockeyspelare
Långvarig trötthet kan påverka kraftutvecklingen i en [...]
Vanliga träningsmyter
“Det är farligt att lyfta med en böjd [...]
Hur djupt ska man knäböja och varför?
En av styrkevärldens stora debatter är hur [...]
Återhämtningspyramid
Det är lätt att man som idrottare [...]
