Idrottsforskning – från teori till praktik
Nya infografer
Så länge ska man foamrolla en muskel
sportscience.se2021-03-06T16:53:40+01:00mars 4, 2021|Rörlighet|
Forskningspersonerna var otränade män och kvinnor som randomiserades [...]
Hur mycket fysisk aktivitet krävs för att behålla styrka och uthållighet?
sportscience.se2021-03-02T18:48:14+01:00mars 3, 2021|Styrka, Uthållighet|
Hur lite kan man träna för att [...]
Logga steg med mobilen kan ge ökad hälsa
sportscience.se2021-03-02T07:23:55+01:00mars 2, 2021|Hälsa|
Denna studie var en meta-analys som sammanställt [...]
Copenhagen adductor: Hur mycket träning?
sportscience.se2021-02-26T07:13:08+01:00februari 26, 2021|Skador, Sport, Styrketräning|
Titel: Copenhagen adductor: Hur mycket träning? Copenhagen [...]
Ingen skillnad i styrka av olika träningsfrekvens
sportscience.se2021-02-24T07:12:11+01:00februari 24, 2021|Träningsfrekvens|
Titel: Ingen skillnad i styrka mellan olika [...]
Vegetabiliskt eller animaliskt protein: Spelar det någon roll?
sportscience.se2021-02-18T17:06:06+01:00februari 18, 2021|Protein|
Studien släpptes idag, 18 feb 2021 och [...]
Frågor och myter om kreatin
sportscience.se2021-02-12T09:09:11+01:00februari 12, 2021|Kosttillskott|
Vad är kreatin?Kreatin finns i livsmedel och kommer [...]
Styrketräning är lika effektivt som stretching för ökad rörlighet
sportscience.se2021-02-05T09:50:03+01:00februari 5, 2021|Rörlighet, Stretching|
Styrketräning gör dig inte stelare och stretching [...]