Armhävningar vs bänkpress
Vad är bäst för muskelstyrka, armhävningar eller bänkpress? Svaret [...]
Hur mycket stretching krävs för ökad rörlighet?
Det är ingen hemlighet att rörligheten ökar direkt efter [...]
Felmarginal av distans hos olika GPS-klockor
Studien undersökte felmarginalen av distansmätning vid gång, löpning och [...]
Ägg vs äggvitor
Ägg är en högkvalitativ källa för protein och används [...]
Sen middag kan påverka kroppskompositionen
Forskarna lät en grupp friska forskningspersoner besöka labbet vid [...]
Crossfitskador i jämförelse till liknande aktivitet
Data samlades in under en 12-månaders period med hjälp [...]
Spring med barnvagn öka energiförbrukning
Gruppen undersökte kvinnor och män som klassades som "recreationally [...]
Klusterträning för ökad styrka och tillväxt
Klusterträning är en spännande form att styrketräning. Målet med [...]
Händerna på huvudet eller på knäna för snabbare återhämtning?
Denna studie jämförde två vanliga återhämtningspositioner (händerna på huvudet, [...]
Alkohol och bakfylla
Varför sker bakfyllor? Förutom det uppenbara svaret (att alkohol [...]
Bananer för idrottare
Bananer är kanske det vanligaste livsmedlet att kopplas samman [...]
Validering av fyra populära aktivitetsarmband
Målet med den här studien var att undersöka validiteten [...]
Varmt klimat sänker din prestationsförmåga
Aerob prestationsförmåga innefattar kroppens förmåga att använda syre och [...]
Setvilans inverkan på volym i bänkpress
Syftet med denna studie var att undersöka längre setvila [...]
Att dricka kaffe är inte vätskedrivande
Kaffe eller koffein har länge setts som vätskedrivande och [...]
Vindmotstånd när man cyklar i klunga
Att ligga i luftsuget eller i klungan för att [...]