Träningsprogram

Våra senaste inlägg

Bli bättre löpare med hopp

BLI BÄTTRE LÖPARE MED HOPP

Studien undersökte hur hopp kan göra dig till en bättre löpare. Studien var en systematisk review och meta-analys som undersökte effekterna av hoppträning för löpare. I studien inkluderas 511 forskningspersoner från 21 olika studier. Resultaten från studien visade en signifikant…

Aspartamnedbrytning

aspartam

Aspartamnedbrytning – hur bryts aspartam ned i kroppen? Aspartam har fått en del uppmärksamhet genom åren och man har hört olika påståenden till vad det gör och inte gör. Kroppen bryter ned aspartam till tre ämnen: 50% fenylalanin, 40% asparaginsyra…