Träningsprogram

Våra senaste inlägg

Kan koffein främja fettförbränning?

koffein fettforbranning

Kan koffein öka fettförbränningen vid träning? Den här studien är ett bra exempel på hur forskningsresultat kan förstoras och tas ur kontext, ett vanligt fenomen inom träningsvärlden.  Studien visar att koffeinintag en timme innan träning kan öka fettförbränningen efter 1h…