Hockeyfys Träningsprogram 3 veckor

(1 kundrecension)

499.00 kr

3 veckor – totalt 18 träningspass

  • Färdigbyggt träningsprogram för hockeyspelare
  • Undulerande periodisering där varje vecka har eget syfte
  • Länkar till övningsvideos
  • Programmet levereras som PDF till din mail
Artikelnr: 25 Kategori: Etiketter: , , , ,

Beskrivning

Hockeyfys träningsprogram är ett generellt upplägg på tre veckor byggt efter de krav som ställs på hockeyspelare. I programmet ingår träningspass med fokus på snabbhet, styrka, power och kondition. Träningsprogrammet kan köras löpande vilket betyder att efter att du genomfört samtliga veckor kan du påbörja programmet från början på nytt. Det enda du behöver göra för att ha en progression är öka belastningen på vikterna.

Träningsprogrammet innehåller länkar eller bilder till samtliga övningar. Detta för att det ska vara enkelt att förstå hur man genomför hockeyfysen. Det krävs träningsutrustning som finns på de allra flesta gym.

3 veckor – totalt 18 träningspass

  • Färdigbyggt träningsprogram för hockeyspelare
  • Undulerande periodisering där varje vecka har eget syfte
  • Länkar till övningsvideos
  • Programmet levereras som PDF till din mail

Passar dig över 16 år.

Vi erbjuder även onlineträning, Hockeyfys Online Group Edition och Hockeyfys Online Pro Edition

1 recension av Hockeyfys Träningsprogram 3 veckor

  1. Pontus Karlsson

    Väldigt bra planerade pass, super smidigt med länkar till alla övningar.

Skriv en recension

Din e-postadress kommer inte publiceras.