För lite fysisk aktivitet hos barn och unga vuxna
Andelen fysisk aktivitet hos barn och unga vuxna är för låg. Studien nämner att [...]
Tidseffektiv träning
Tidseffektiv träning - hur ska man tänka? Passens totala längd var lite drygt 15 [...]
Styrketräning + protein för äldre individer 65+
Fler och fler studier har påvisat goda effekter av styrketräning för äldre. Denna studie [...]