Höftlyft, hoppböj och knäböj för bättre sprintprestation
Denna tvärsnittsstudie undersökte förhållandena mellan olika neuromuskulära tester och sprintprestation på 16 friidrottare på [...]
Är statisk planka en effektiv magövning?
12 vältränade män knäböjde med en vikt motsvarande 6RM , vilade i 4-5 minuter för [...]
