Kan man bygga muskler när man deffar? Ja det kan man! Viktigt att tänka på när man deffar är att äta mycket protein och att regelbundet styrketräna för att inte förlora muskelmassa.
Klicka här för att komma till referensartikeln
Visa varukorg ”Hockeyfys Träningsprogram 15 veckor” har lagts i din varukorg.
Kan man bygga muskler på ett kaloriunderskott?
