Övning: Pallof press
![pallof press core](https://i0.wp.com/www.sportscience.se/wp-content/uploads/2021/01/Övning-Pallof-press.jpg?fit=768%2C768&ssl=1)
Övning: Pallof press Pallof press är en övning för core som lär dig stabilisera ryggraden. I tabellerna nedan syns skärmavbilder…
Övning: Pallof press Pallof press är en övning för core som lär dig stabilisera ryggraden. I tabellerna nedan syns skärmavbilder…