Denna studie undersökte kort och långsiktiga effekter av att springa barfota. Resultaten visar att:

1. Att akut växla från löpning med skor till barfota flyttade fotisättningen framåt, minskade reaktionskraften i marken och minskade belastningen i kontaktfasen.

2. Från vana av barfotalöpning till löpning med skor fann man att fotisättningen flyttades framåt ytterligare samt att den genomsnittliga belastningen i kontaktfasen ökade, vilket är motsägelsefullt jämfört med tidigare fynd.

 

Studie: Adaptation of Running Biomechanics to Repeated Barefoot Running: A Randomized Controlled Study. Hollander et al (2019).