Mental stress fördröjer återhämtning efter träning
Hur påverkar mental stress muskelåterhämtning efter träning? Deltagarna kategoriserades till [...]
Bänka med en passare för bättre resultat
Kan man prestera bättre i bänkpress när man har [...]
Dålig sömn kan påverka aptiten
I denna cross-over studie tog man individer som normalt [...]
10 sätt för tränare att minska ätstörningar bland idrottare
Ätstörningar bland idrottare är normalt. Här är 10 sätt [...]
Effekten av koffeintuggummi på idrottsprestation
Klicka här för att komma till referensartikeln [...]
Kan musik få dig att lyfta mer vikt?
Klicka här för att komma till referensartikeln
Styrketräning är bra för hjärnhälsan
Klicka här för att komma till referensartikeln
Mentala färdigheter för prestation
Vad krävs det mentalt för att prestera bra över [...]
Fysisk aktivitet minskar risken för depression
Studien var en meta-analys vilket innebär att man samlat [...]
Mental träning ökar din muskelstyrka
Två grupper (kickboxare) utförde samma styrketräningsprogram i 12 veckor. [...]
5 sätt hjärnan påverkas direkt efter fysisk aktivitet
En viktig anledning till att röra på sig. Så påverkas [...]
Psykologisk stress försämrar återhämtning efter träning?
Klicka här för att komma till referensartikeln
Atleter som använder tillskott är mer benägna att svara på placebo?
Klicka här för att komma till referensartikeln
Hög akademisk stress ökar skaderisken
Klicka här för att komma till referensartikeln
Finns det en korrelation mellan tränares ledarstilar och förekomsten av skador?
Klicka här för att komma till referensartikeln