Koffein kan motverka några dagar av sömnbrist men efter den tredje dagen är effekten begränsad.

Hur länge stannar koffeinet i kroppen? Koffein har en halveringstid på ca 6 timmar. Det betyder att om du dricker en kopp på morgonen och en vid lunch så har du fortfarande en hel kopp koffein kvar i kroppen vid läggdags.

Klicka här för att komma till referensartikeln