Syftet med denna studie var att undersöka hur stora riskerna är att åka på en kontaktfri skada. Forskarna följde ett australiensiskt rugbylag under tre säsonger där datainsamlingen bestod av upplevd ansträngning (RPE), löpdistans, antalet maxlöpningar och sprinthastighet. Retrospektivt skapade man sedan en modell mellan datainsamlingen och kontaktfria skador (58 st).

Huvudfyndet visar en ”U”-modell där optimal exponering för högintensiv löpning (>85% av max) ligger mellan 5-8 sessioner under 4 veckors tid. 

49% av de kontaktfria skadorna förekom av att idrottarna var underbleastade med sprinter. 

 

Studie: Improvement of Prediction of Noncontact Injury in Elite Australian Footballers With Repeated Exposure to Established High-Risk Workload Scenarios. Colby et al (2018).