Övningen Nordic hamstring halverar skadeförekomsten

2019-06-26T14:27:54+02:00 maj 19, 2019|Rehab, Skador, Sport|

Övningen Nordic hamstring (finnen) halverar skadeförekomsten när den implementeras i ett träningsprogram. Övningen är väldigt jobbig att utföra och för de som är nya till finnen kan ta hjälp mot en vägg eller boll för att utföra den excentriska fasen.

Klicka här för att komma till referensartikeln