Knäna får gå förbi tårna när man utför knäböj
Ska knäna gå förbi tårna i en knäböj? Vissa rekommenderar att hålla smalbenet så vertikalt som möjligt i en knäböj,…
januari 2019
VAD ÄR MUSKELMINNE
Niklas Psilander, PhD, Gymnastik och Idrottshögskolan förklarar fenomenet muskelminne. Niklas har utgått från studier på möss och forskat på människans…
SKILLNADEN MELLAN PROTEIN OCH AMINOSYROR
Marcus Moberg, PhD, Gymnastik & Idrottshögskolan förklarar skillnaden mellan proteiner och aminosyror.
Placering av gummiband för högst glutealaktivering
Klicka här för att komma till referensartikeln
Muskelaktivering med ökad vikt i bänkpress
Klicka här för att komma till referensartikeln
Återhämtning mellan muskelgrupper varierar
Klicka här för att komma till referensartikeln
Cykelintervaller på vibrationsplatta ökar syreförbrukningen
Klicka här för att komma till referensartikeln