Hur mycket leucin behöver du?
Klicka här för att komma till referensartikeln
Klicka här för att komma till referensartikeln
Klicka här för att komma till referensartikeln
Vid energibalans: Inta 1,6 – 2,2g/kg /kroppsvikt/dag i kombination med styrketräning. Tre måltider av 0,53g/kg eller fyra måltider av 0,4g/kg…
Klicka här för att komma till referensartikeln
Syftet med ocklusionträning är att strypa venöst flöde ut ur en arbetande muskel och samtidigt låta “nytt” blod strömma in.…
Klicka här för att komma till referensartikeln
Klicka här för att komma till referensartikeln