Skillnaden mellan hög och låg skivstångsböj

2019-05-05T12:11:57+02:00 december 10th, 2018|Biomekanik, Coaching, Styrketräning|

Hög skivstångsböj (high bar squat) är skivstången placerad högre upp på ryggen och överkroppen är mer vertikal. På en låg skivstångsböj (low bar squat) så är skivstången placerad längre ner på ryggen vilket gör att man lutar sig framåt för att hålla tyngdpunkten över fötterna